टेबल टेनिस खेळण्याचे फायदे!

3.टेबल टेनिसचे स्पर्धात्मक आव्हान मजेशीर आहे.

विशिष्ट पातळीची स्पर्धा असणारे खेळच लोकांमध्ये खेळाबद्दलची आवड निर्माण करू शकतात.काही खेळांमध्ये, स्पर्धेत भाग न घेता शारीरिक व्यायामाचा हेतू साध्य करण्यासाठी आग्रह धरणे फार कठीण आहे.एखाद्या व्यक्तीने दररोज उंच उडीचा सराव करणे टिकणार नाही आणि धावणे देखील कंटाळवाणे असेल.टेबल टेनिसमध्ये विरुद्ध बाजूने वेगवेगळे प्रतिस्पर्धी उभे असतात.स्पर्धेत वरचढ होण्यासाठी आणि प्रतिस्पर्ध्याला पराभूत करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या शरीराची क्षमता सतत एकत्रित केली पाहिजे.विशेषत: तुलनात्मक ताकद असलेल्या प्रतिस्पर्ध्यांसाठी, ते पूर्णपणे केंद्रित, पूर्णपणे परस्परसंवादी आणि आनंददायक आहेत.

4. व्यायामाचे प्रमाण हे गर्दीसाठी सर्वात जास्त प्रमाणात जुळवून घेतले जाते.

एखाद्या खेळासाठी नेहमी ठराविक प्रमाणात व्यायाम आवश्यक असतो, काहींना ताकदीची गरज असते, काहींना सहनशक्तीची गरज असते, काहींची उंची खूप महत्त्वाची असते आणि काही स्फोटक शक्ती लहान असू शकत नाहीत.बास्केटबॉल आणि व्हॉलीबॉल हे मुळात महाकाय खेळ आहेत.फुटबॉल हा खेळ वयाच्या ३० वर्षापूर्वीच खेळता येतो. टेनिसमध्ये शारीरिक ताकद कमी नसते.टेबल टेनिस खूप लवचिक आहे.जर तुमच्याकडे खूप ताकद असेल, तर तुम्ही तुमच्या संपूर्ण शरीराची ताकद वापरू शकता आणि तुमच्या स्वतःची शारीरिक शक्ती सोडण्याची गरज नाही.जर ताकद कमी असेल तर तुम्ही बचावात्मक रणनीती अवलंबू शकता.

5.टेबल टेनिस कौशल्ये अंतहीन आणि मोहक आहेत

टेबल टेनिसचे वजन केवळ 2.7 ग्रॅम आहे, परंतु ते चांगले नियंत्रित करण्यासाठी कौशल्य आवश्यक आहे.तेच टेबल टेनिसला नेटवर मारणे, स्किमिंग, चॉपिंग, ट्विस्टिंग, पिकिंग, बॉम्बिंग, स्मॅशिंग, बकलिंग इत्यादी विविध कौशल्ये आणि तंत्रे आहेत.

6. शरीराच्या आरोग्यासाठीही अनेक फायदे आहेत.

जसे की रक्तातील लिपिड्स कमी करणे, वृद्धत्वास विलंब करणे, झोप सुधारणे आणि आतडे आणि पोट समायोजित करणे.अनेक मध्यमवयीन आणि वृद्ध उत्साही अनेक वर्षांपासून खेळले आहेत आणि सामान्य लोकांपेक्षा तरुण आणि अधिक उत्साही दिसतात.